PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS

Los estados de nerviosismo, la depresión, los malos hábitos y el abuso de medicinas y laxantes son causas que irritan y desgastan la flora intestinal y destruyendo las bacterias saludables de nuestro cuerpo, la forma más sencilla y segura la de introducir bacterias benéficas en nuestro cuerpo para restablecer y reparar la flora, es por medio de alimentos Probióticos y Prebióticos.


Los Prebióticos

Son sustancias que se fermentan a nivel del intestino grueso porque no pueden ser digeridas.

Beneficios de los Prebióticos:

Ayudan a reparar y regenerar la flora intestinal, previenen infecciones y el desarrollo de enfermedades graves como el cáncer de colon o la colitis ulcerosa, facilitan la absorción de calcio, magnesio y hierro, contribuyendo a mejorar la masa ósea y a prevenir la osteoporosis, también favorecen la metabolización en el hígado reduciendo los niveles altos de triglicéridos y activan la síntesis de vitaminas del grupo B y la vitamina K.

Los Probióticos

Son componentes con microorganismos vivos que componen la flora del organismo. Estos microorganismos son beneficiosos para la salud aunque sean bacterias, ya que son las bacterias saludables, que viven en nuestro organismo.

Beneficios de los Probioticos:

Problemas intestinales como diarrea o estreñimiento, colon irritable
Problemas en el sistema inmunitario, tanto en las enfermedades autoinmunes como para mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario en general
En infecciones ginecológicas y urinarias
En alergias tanto respiratorias como alimentarias, así son recomendables en primavera cuando la alergia al polen está más en auge
Para reforzar la flora intestinal después de tratamientos farmacológicos como los antibióticos en los que queda muy reducida
En obesidad mejora las digestiones lo que evita la fermentación de alimentos y a su vez las flatulencias y la sensación de hinchazón
En trastornos del estado de ánimo y ansiedad

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